Descansar É Permanecer na Própria Vida

Quem vive sobrecarregado pode enxergar descanso como interrupção do que importa. Mas, sem pausa, a pessoa começa a realizar tudo de modo automático e perde contato com limites, emoções e relações. Continua funcionando, porém cada vez menos presente.

Descansar é um movimento de retorno. O corpo recupera recursos e a consciência volta a distinguir necessidade de hábito. A pausa não precisa ser recompensa depois da exaustão; pode ser parte regular de uma vida sustentável. Presença também depende de ter energia para estar.